So schützen Sie sich und andere

Das Robert-Koch-Institut rät zur Befolgung einfacher Ratschläge, um die Ausbreitung der Schweinegrippe zu erschweren. Hände waschen ist demnach wichtiger denn je, Gesichtsmasken sind umstritten.

Das Robert-Koch-Institut in Berlin sieht auch angesichts der ersten Fälle von Schweinegrippe in Deutschland keine allgemeine Gefährdung. Die Fachleute raten aber, generelle Hygieneempfehlungen zu beachten. Dies gelte besonders beim Umgang mit Reisenden, die aus betroffenen Regionen zurückkehren. Ausführliche Informationen zum Schutz gegen Viren gibt das Institut unter wir-gegen-viren.de. Die wichtigsten Hinweise sind demnach:

- Hände waschen: Regelmäßig, aber besonders vor dem Kochen, vor dem Essen, nach dem Toilettengang oder wenn man nach Hause kommt, Hände waschen. Die Hände unter fließendes Wasser halten, Seife 20 bis 30 Sekunden auch zwischen den Fingern verreiben, sorgfältig abspülen und abtrocknen in öffentlichen Einrichtungen möglichst mit Papiertuch. Die Hände vom Gesicht fernhalten.

- Richtiges Husten und Schnäuzen: Man sollte nicht wie üblich in die Hände, sondern in den angewinkelten Arm oder auf den Ärmel husten. Denn über die Hände werden die Viren schneller verbreitet. Außerdem beim Husten Abstand zu anderen Personen halten und sich abwenden. Wer die Nase putzt, sollte ein Einmaltaschentuch verwenden, dieses sofort entsorgen und anschließend die Hände waschen.

- Krankheitsanzeichen ernst nehmen: Zum Schutz der Mitmenschen sollte man auf mögliche Symptome achten. Die Symptome der Schweine-Influenza sind ähnlich wie bei der saisonalen Grippe Fieber, Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Husten. Einige angesteckte Menschen klagten bislang auch über Schnupfen, Halsschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.

- Lüften: In geschlossenen Räumen kann die Anzahl der Viren in der Luft stark ansteigen. Dagegen hilft Lüften, außerdem wird so ein Austrocknen der Schleimhäute verhindert, die zur Abwehr von Viren wichtig sind.

- Masken nur bedingter Schutz: Erst für eine Pandemie empfiehlt das Institut, allgemein Abstand zu halten und Menschenansammlungen zu meiden. Über die Wirksamkeit einer Hygienemaske über Mund und Nase während einer Pandemie lägen keine ausreichenden Daten vor, sie könne daher nur Ergänzung sein.

Weitere Informationen